レオパレススポーツクラブ博多

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	『最近、運動をしていないなぁ』、『汗をかきたいなぁ』、『シェイプアップをしたい』とお思いのあなた！レオパレスのスタッフとその思いを実現しませんか？ここにあなたの理想へ近づく為のプログラムをご用意しました。

広々としたスタジオで、気持ちよく汗を流せば、スーッと心も深呼吸。
体調や目的、気分に合わせて、無理なくフィットネスｩしなやかなカラダ作りを目指します。

キューバ生まれのサルサダンス。
南国の陽気なリズムに合わせて踊るダンスは、心も身体も明るく元気になりますよ。陽気なステップで誰とでも一緒に踊れるようになるから、初めての方でも安心して参加してみてくださいｩ

ストレッチ・ヨガといったリラックス系のクラスもございます。
ヨガは快い音楽により、心の中を空っぽにする、まさに究極のやすらぎを作り出すことが出来ます。
余分な緊張を取り、身体を引き締め、自律神経を調整するクラスです。
また、健康上の不調を解消し、心身をリフレッシュするのに効果的です。

エアロビクスはアメリカで生まれたエクササイズ。
一本のレッスンプログラムが運動効果を高めるように作られています。
レオパレススポーツクラブ博多のエアロビクスは、強度が軽く内容が簡単なエアロビクスから、ハードなエアロビクスまであり､ご自分にあったエアロビクスが必ず見つかります！
楽しい有酸素運動で汗を流して、脂肪を沢山燃焼する為に是非チャレンジしてみてはいかがですか？

ピラティスは、身体のバランスを整えて、腰痛や肩こりを予防・改善してくれます。又、身体の内側から引き締まった美しいボディになります。(特にウエスト周り・腰周りに効果が期待)激しいエクササイズ゛ではありませんので、精神的にも無理なく続ける事が出来ます。
心と身体のつながりを大切にしながら是非、一緒にエクササイズしていきましょう