レオパレススポーツクラブ博多

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	『最近、運動をしていないなぁ』、『汗をかきたいなぁ』、『シェイプアップをしたい』とお思いのあなた！レオパレスのスタッフとその思いを実現しませんか？ここにあなたの理想へ近づく為のプログラムをご用意しました。

スイミングの利点は特定の箇所に負担をかけずに全身がバランスよくカタチづくられる点にあります。
そして、水に入ることによって得られる解放感。泳いだり、歩いたり、手足を自由に遊ばせてみましょうｩ
効果的なリラクゼーションのひとつです。
プールは、16m×3コースで、スイミングコース×2コースと、ウォーキングコース×2コースに分かれています。
アクアビクス中以外は自由遊泳です。水温は歩きやすく泳ぎやすい温度に設定しています。

インストラクターがマンツーマンで指導致します。
泳ぎ（クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ）、水中ウォーキング、水中運動等、何でも結構です。
もっとキレイに泳ぎたい、息つぎができない、バタ足が進まない、ウォーキングの仕方がわからない、姿勢が気になる、顔を水につけるのが怖い、etc…
あなたのお悩み解決致します！
開館から閉館30分前までお好きな時間(アクアビクスの時間を除く)を選んでいただけるようになっておりますので、フロントもしくは、お電話にてお申し込み下さい。
(ご予約受付：レッスン日の一週間前より)
但し、当クラブのプールは自由遊泳となっておりますので、混雑時はお断りする場合があります。
(料金：15分　500円)

アクアビクスは、水の特性（水温・水圧・浮力・抵抗）を利用したエクササイズです。
水に対する恐怖感を取り除く、水慣れクラス、アクアビクスをこれから始められる方のクラス、脂肪燃焼や筋力アップに効果的なエクササイズをふんだんに行うクラス…。
様々なクラスを初心者の方から上級者の方まで受講出来ます。是非、アクアビクスで " Water Power " を感じて下さい。

全身の緊張をほぐし、精神的なリラックスを得るのに最も効果が高いとされるジャグジープール。
気泡の刺激が全身を包み、心地よく疲れを癒してくれます。ゆったりとしたリラクゼーションタイムにより、メンタルな部分でのリフレッシュ効果が期待されます。